Pensar más y mejor : técnicas para ejercitar su mente
Jimena Alba
- 1a. edición
- 190 páginas
La máquina de pensar -- Gimnasia cerebral -- Pensamiento creativo -- Neuróbica -- Aprender a no olvidar .
El cerebro no sólo controla todos nuestros movimientos y el funcionamiento de los órganos internos; sino que también nos permite pensar; recordar; sentir; imaginar. Representa apenas el 2% del peso del cuerpo; pero para poder cumplir con su tarea consume el 20% del oxígeno y el 20% de la energía que incorporamos.Tiene una enorme capacidad de almacenar información: el equivalente a 20 millones de libros. Todos los seres humanos nacemos con este potencial mental; pero no siempre sabemos cómo aprovecharlo. Descubrimientos recientes acerca de la fisiología cerebral han demostrado que es posible ejercitarlo para desarrollar su capacidad; incrementar la memoria y pensar más y mejor.Este libro nos presenta información actualizada sobre los avances científicos que han ampliado nuestro conocimiento acerca del cerebro; la alimentación adecuada para mantenerlo sano; los métodos más eficaces para resolver problemas con creatividad y las técnicas para estudiar y memorizar todo tipo de datos; de gran utilidad para las personas de cualquier edad; sexo o condición.